健康との違いは？今話題のウェルネスが導く新しい生き方の真実

健康との違いは？今話題のウェルネスが導く新しい生き方の真実の疑問点について、専門知識を基に徹底解説します。

ヘルスケアとウェルネス。似通った文脈で語られがちな二者だが、両者の決定的な相違点は「視点」と「アプローチの能動性」に存在する。

ヘルスケアの主眼は、病気の早期発見や治療、あるいはマイナス状態からゼロへの復帰にある。医療機関への通院や薬の服用など、基本的には受け手の立場に立つことが多い。対してウェルネスは、マイナスをゼロにするにとどまらず、ゼロからプラスへと自らの状態を引き上げる態度を指す。毎日の食事、適度な運動、質の高い睡眠、ストレスマネジメント。日々の選択を自らの意思で行い、活力に満ちた生き方をデザインする点が、ヘルスケアとの決定的な分水嶺だ。