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近年、健康志向の高まりとともに、食事の「食べる順番」が注目されています。これはヌン活の現場でも例外ではありません。

空腹の状態でいきなり砂糖たっぷりのスイーツを食べると、血糖値が急上昇し、いわゆる「血糖値スパイク」を引き起こします。これが眠気や疲労感の原因になるだけでなく、太りやすさにもつながるのです。最初にタンパク質や食物繊維を含むセイボリーをお腹に入れることで、糖の吸収を穏やかにすることができます。美味しさを堪能しつつ、食後のパフォーマンスを落とさないためにも、セイボリーファーストは理にかなった選択と言えます。