橋本環奈の美しすぎるお尻の秘密とは？話題の美ボディ維持法を徹底解説

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大ヒットを記録した『キングダム』シリーズをはじめ、数々の実写化映画で過酷なアクションに挑んできた彼女。激しい殺陣や走劇をこなすために採用されたのが、体幹と下半身を効率的に鍛える独自のフィットネスプログラムだ。

撮影現場の舞台裏では、パーソナルトレーナーの指導のもと、自重を活かしたスクワットやヒップリフトを中心としたメニューが組まれていたという。単に筋力をつけるのではなく、しなやかに動ける筋肉を作り上げることが、あの引き締まったスタイルと力強い演技の両立を可能にしている。