病院で血圧を測ると高いのはなぜ？白衣高血圧の正体と放置リスク

病院で血圧を測ると高いのはなぜ？白衣高血圧の正体と放置リスクについて知っておくべき 事実を分かりやすく解説いたします。

医師に正確な状態を伝えるためには、自宅での正しい血圧測定方法を守ることが不可欠です。手首式よりも正確性に優れた上腕式（腕帯を巻くタイプ）の血圧計を選びましょう。

測定の基本ルールは以下の通りです。

• 朝の測定：起床後1時間以内、排尿後、朝食前・服薬前、座って1〜2分安静にしてから測定。
• 夜の測定：就寝前、入浴直後や飲酒直後を避け、座って1〜2分安静にしてから測定。
• 姿勢：カフ（圧迫帯）の中心が心臓の高さと同じになるように調整し、足を組まずに背もたれを使って座る。

家庭血圧がコンスタントに135/85mmHg未満であれば、基本的に緊急の降圧薬必要性は低く、経過観察となるケースが一般的です。しかし、家庭血圧の平均が基準値を恒常的に超えている場合や、朝晩の数値差が激しい場合は、記録した血圧手帳やアプリのデータを持参して循環器内科受診目安とし、専門医の診察を受けることが推奨されます。