【Wiki風】 40 秒 で 支度 し な 最新ニュース速報 2026 #635

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実際にこのトレンドを取り入れている都内のIT企業に勤める男性（24）は、「朝、服を選ぶ時間や持ち物を確認する時間に脳のエネルギーを使いたくない」と語る。

彼が実践するのは、前夜のうちにすべての準備を終え、朝は文字通り「40秒」で身支度を整えてドアを開けるライフスタイルだ。この習慣は、意思決定の回数を減らすことで脳の疲労を防ぐ「ディシジョン・ファティーグ（決断疲れ）」対策としても、専門家から合理的なアプローチであると評価されている。